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적게 먹으면 빠진다.
공복에 MCT오일 먹고 식사 조절하기로~~!!
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 102,87g | Prot: 72,22g | Carbh: 41,18g.
Desayuno: Jarrow Formulas MCT Oil. Almuerzo: 갓김치, 우엉조림, 모짜렐라 치즈, 다신샵 가슴이콩닭 닭가슴살, 해키키 콜리플라워 김치볶음밥, 깍두기. Pasa Bocas / Otros: 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe17402
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