Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 69,19g | Prot: 82,46g | Carbh: 234,57g.
Desayuno: MyFitFoods Breakfast Tacos (Small), Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Saltine Crackers, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Cena: Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Taco Shells (Baked), Green Peas , Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Chicken Thigh, Cauliflower, Butter. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Blue Diamond Smokehouse Almonds. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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