|
силовая тренировка (руки, спина)
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 47,80g | Prot: 124,14g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Después del Desayuno: Золотые Луга Молоко 3,2%, Coral Club Coral Protein Bar. Almuerzo: Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Индейка Тушеная, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Merienda: Клубника. Cena: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Марго72
|