Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 82,16g | Carbh: 111,38g.
Desayuno: Aardbeien, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Makkelijke salade met olijven en soya, Vegan quiche. Cena: Courgetti cashew roomsaus. Pasa Bocas / Otros: AH Doosjevol Kersen, AH Spekkoek Pandan, Loempia met Kip of Kalkoen, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Patinaje - 40 minutos, Ebike - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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