Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 102,90g | Carbh: 153,65g.
Desayuno: Millville Quick Oats. Almuerzo: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fazoli's Garden Side Salad, Fit & Active Turkey Burgers, L'oven Fresh Classic Kaiser bun, Baby Spinach. Cena: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asparagus, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Pasa Bocas / Otros: McAlister's Deli Fruit Cup, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Strawberries, Coffee, Sugar, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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3774 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AquaSurf00
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