Diario de Firscafbl, 24 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020

63 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2020:

467 kcal

Grasa: 4,62g | Prot: 11,47g | Carbh: 97,78g. Desayuno: Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Naraya Susu Kedelai. más...

1799 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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