Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2580 kcal
|
Grasa: 99,52g | Prot: 115,81g | Carbh: 306,75g.
Desayuno: Алтайский Лен Семена Льна, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Оладьи на Кефире , ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Капучино. Almuerzo: Тануки Авокадо Ролл, Суши Весла Ролл Овощной , Пицца Суши Вок Цезарь Темпура Ролл, Автосуши Ролл Калифорния Темпура, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриный Суп. Cena: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Сливы, Seleznyoff Торт Фруктово-Ягодное Ассорти. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
бег 9,2 км/ч - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antipovdavid9
|