Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
657 kcal
|
Grasa: 19,58g | Prot: 40,54g | Carbh: 79,80g.
Desayuno: Iogurte Natural Magro, Flocos de Aveia, Sementes Chia Secas, Canela, Sementes de Linhaça. Cena: Cerejas Doces, Pão de Centeio, Bacalhau do Atlântico, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Nabo Cozido, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso. más...
|
|
3380 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 44 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Estiramiento (Yoga) - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|