Diario de tombik.77, 24 jun. 20

700 gr daha ödem gitmiş demektir 😍
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2020:
1383 kcal Grasa: 41,61g | Prot: 55,97g | Carbh: 205,69g.   Desayuno:  Tarçın,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Muz. Almuerzo:  Şehriye Çorbası,  Karpuz,  Tavuk Sote,  Tavuk Sote, Efsane Baldo Pirinç. Cena: İçim Yoğurt ,  Çoban Salatası,  Mevsim Salata,  Karışık Yeşil Salata,  Yeşil Mercimek Yemeği,  Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros:  Limon Suyu. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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