Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 97,01g | Carbh: 327,90g.
Desayuno: 肉粽. Almuerzo: 红烧排骨, 蔬菜汤（低钠，加水）, 芹菜炒肉丝, 炒黄瓜, 红烧鱼, 炒苋菜, 白飯. Cena: 红富士苹果, 紫甘蓝, 烤全麦面包, 煮鸡蛋, 烤黑麦面包, 烤混合坚果. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡, 李子, 煮鸡蛋. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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