Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 102,06g | Prot: 127,04g | Carbh: 77,24g.
Desayuno: Вода, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лакт Творог 2%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мираторг Фарш "Домашний", Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку. Cena: Лакт Творог 2%, Лакт Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|