Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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502 kcal
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Grasa: 13,40g | Prot: 28,64g | Carbh: 74,91g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Roti. Pasa Bocas / Otros: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 9 minutos, Descansando - 18 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de To Ideal
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