Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2010
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 28,70g | Prot: 103,40g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: coffeemate creamer, coffee, Chocolate Protein Shake. Almuerzo: Sweet and Sour Chicken. Cena: sauteed bell peppers and onions, chicken tenderloin, hunts zesty spaghetti sauce. Pasa Bocas / Otros: Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulga2038
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