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Fat Secret'e katıldım. 🖐
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 34,45g | Carbh: 95,43g.
Desayuno: Patates Köftesi, Beyaz Peynir, Zeytinli Poğaça, Salam, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Şekersiz Çay. Cena: Lahana Sarması, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu, Portakal, Yeşil Çay, Çikolata, Türk Kahvesi. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de kitapasıgı
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