117cm stuss, -1cm, totalt -5cm från 122cm 86cm midja, -1cm, totalt -10cm från 96cm 102cm bröst, -1cm, totalt -5cm från 107cm
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 71,54g | Prot: 54,95g | Carbh: 80,64g.
Desayuno: Huel Huel. Almuerzo: Tomater, ICA Avocado, Balsamvinäger, ICA Olivolja Extra Virgin, Rödlök. Cena: Oatly Imat 13%, ICA Crème Fraiche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Scan Fläskkarré Benfri. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|