Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 81,40g | Carbh: 54,34g.
Desayuno: Manzana Verde, Aceite de Oliva, Huevo. Almuerzo: Manzana Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Nueces, Almendras, Cebolla Frita, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpadillag
|