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Kas Kitlesi +1kg
Yağ Kitlesi -2.90kg
Toplamda-4kg
Budur! 😎💪🏻Pandemiyi lehine çevirmek!
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 60,43g | Prot: 119,30g | Carbh: 186,44g.
Desayuno: Karpuz, Elma, Yurt Haşlanmış Nohut, Beypazarı Limonlu Soda. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Dana Rosto. Cena: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Muz, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş dambıl - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de planetdunya
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