Diario de laema Silva, 23 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
732 kcal Grasa: 44,40g | Prot: 60,84g | Carbh: 22,16g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g),  Panini Low Carb. Almuerzo:  Churrasco,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena:  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts,  Kiwi. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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