Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
799 kcal
|
Grasa: 30,33g | Prot: 49,90g | Carbh: 85,75g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Mayalı Ekmek. Almuerzo: Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mevsim Salata. más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|