Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2566 kcal
|
Grasa: 142,24g | Prot: 112,12g | Carbh: 212,39g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Beyaz Peynir, Fındık, Badem, Ceviz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Cena: Nutella Nutella, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
yurus - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lari5222
|