|
Всем хорошего утра!
Решила взвешиваться раз в неделю, а то уже чувствовала у себя зависимость от весов. Пока результаты радуют, но расслабляться рано! Знакомые говорят, что я очень сильно похудела, но я пока разницы не вижу. Может, если найду свои старые фотки, замечу, но когда смотришь на себя каждый день в зеркало, вообще не замечаешь, как что-то меняется.
Знакомая фитнес-тренер, вдохновившись моими результатами, предложила мне помочь, составить диету и тренировать, но мне пока страшно. Я ее плохо знаю, это знакомая моей подруги, очень боюсь, что она будет сверху вниз на меня смотреть, мол, как можно было себя так запустить.А с другой стороны - это ее работа. Короче, не знаю, пока в раздумьях.
Я вообще начала очень сильно комплексовать из-за того, что все видят мой вес и шушукаются за спиной, что фууу как она так разъелась, до похудения такого не было, странно...
Видимо, опять пришла пора поработать с психологом)
Что ж, всем желаю не сдаваться и идти к своей цели не смотря ни на что!
Хорошего дня!
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 77,36g | Prot: 68,11g | Carbh: 89,56g.
Desayuno: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. Almuerzo: Веско Азу из Говядины. Cena: Coffee Like Капучино (400мл), Ростик'c - KFC Твистер Острый. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|