Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 56,09g | Carbh: 111,89g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Biber Dolması, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Ananas, Kuru Üzüm, Leblebi, Kırmızı Vişne, Dut. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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