Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 83,47g | Carbh: 108,64g.
Desayuno: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Gravlax, Rye Bread, Cake, Coles Lite Milk, Espresso Coffee. Almuerzo: Aldi Protein Bar, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Espresso Coffee. Cena: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Celery , Cucumber (with Peel) , Bolognese sauce, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Dill , Chicken Breast Meat , Chicken Stock (Home Prepared) . Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Pears . más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de olive2377
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