Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 52,53g | Carbh: 147,55g.
Desayuno: Gözleme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika). Almuerzo: Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Şehriyeli Pilav, Çoban Salatası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), İçli Köfte. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilandlnyılmaz
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