Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 106,95g | Carbh: 97,84g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Grünländer Leicht, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Cena: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Balance. Pasa Bocas / Otros: Magnum White Chocolate & Cookies, Pink Lady Äpfel. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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