Diario de Vitriratu14, 23 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
944 kcal Grasa: 37,15g | Prot: 53,60g | Carbh: 110,64g.   Desayuno:  Air,  Pisang Kepok Rebus,  Ubi. Almuerzo:  Air,  Ikan Asin,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Ayam Goreng,  Telur Dadar,  Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Sawi Dimasak (dari Segar). Cena:  Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Telur Rebus,  Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros:  Pisang. más...
1637 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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