|
А все потому что кто-то много ест 😂 отношусь уже ко всему спокойнее, это пугает. Но не виню себя, ночью как всегда хлопья ела 💁🏾♀️🥴 после силовой, хочется именно сожрать слона
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 61,08g | Prot: 71,01g | Carbh: 197,72g.
Desayuno: Пирожное Картошка, Клубника (Замороженная с Сахаром), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Абрикосы, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Пирожное Картошка. Cena: Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Сливы, Абрикосы, Квас. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|