Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 95,03g | Carbh: 141,63g.
Desayuno: El Brocal Mermelada de Durazno Light, Dia Galletas de Arroz Integral, Manzana Roja. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso Sardo, Palta, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: La Serenísima Port Salut Light, Tomates, Hamburguesa de Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Natural Seed Super Granola , Ser Yogurt Firme de Vainilla, El Brocal Mermelada de Durazno Light, Dia Galletas de Arroz Integral, Manzana. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolfri
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