Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 91,22g | Prot: 117,72g | Carbh: 99,45g.
Desayuno: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tortillas de Maíz, Discada, Member's Mark Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Almuerzo: Rib Eye, Pepino (Pelado), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Cebolla Frita, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpadillag
|