Diario de Orangebean, 22 jun. 20

I denne uge har jeg spist 1650 kal dagligt ud af et behov på 2300.
Motion har været korte gåture hver anden dag.

100,1 kg Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1798 kcal

Grasa: 92,40g | Prot: 77,33g | Carbh: 160,31g.   Desayuno: Wasa Kanel Knækbrød, Skovmøllen Skagenslapper, Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj. Almuerzo: Frisko Magnum Mandel, Rema 1000 Kyllingekebab, Olivenolie, Kyllingebryst, Squash. Cena: Spidskål, Olie-Eddikedressing, Langelænder Pølse, Hokkaido. Pasa Bocas / Otros: Frisko Magnum Mandel, Rema 1000 Saltstænger, Cherrytomater. más...

2272 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Durmiendo - 23 horas y 59 minutos. más...