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Devagar e sempre....
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 54,96g | Carbh: 80,06g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Café, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Pink Tapioca, Água com Limão. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Croutons, Alface, Manga Palmer, Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Mandioca Cozida. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de niika11
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