Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 77,30g | Carbh: 68,84g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce Cozida, Beterrabas, Brócolis, Cenouras, Arroz Frito de Carne de Porco, Carne de Porco. Cena: Queijo Cheddar, Seara Hambúrguer Bovino. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annie_reyes
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