Diario de gil.mara.brasil, 22 jun. 20

passei mais de um ano trabalhando muito e sem muitas preocupações com dieta, embora sempre no jejem intermitente, aí veio o isolamento social e eu fiquei em casa trabalhando em home Office, por causa da pandemia tive uma verdadeira piora da ansiedade, desisti do remédio que tomava aí foi que tudo piorou. ansiedades, medos, incertezas são pratos cheios para a compulsão pelo açúcar. Não sei ao certo quanto aumentei de peso meses 3 meses, só sei que estou 10kg a mais do que a 1 ano atrás. botei pilha na balança, voltei com minha medicação para ansiedade, voltei ao jejum e estou aqui na luta mais uma vez.
Não sera fácil eu sei, mas eu vou conseguir. 🐳
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Estamos juntas nessa batalha! O importante é não desistir!!!! Bom recomeço.... 
22 jun. 20 por el miembro: Ro_za
Obrigada Rose. 
22 jun. 20 por el miembro: gil.mara.brasil
Você vai conseguir sim mulher!!! Tenha uma ótima semana. 
22 jun. 20 por el miembro: a.mah
Isso... recomeçar já é a porta para o sucesso!!! 
22 jun. 20 por el miembro: Maya rabelo
Vai conseguir sim!!!! Transtorno de ansiedade é uma das piores doenças, eu tenho. Sei o quanto é horrível e impossível controlar sem a medicação. Não deixe de tomar seus remédios. Força! Irá superar isso e ter todo sucesso 💪 
22 jun. 20 por el miembro: Maria3m.
isso aí , recomeçar sempre E aos poucos vamos conseguindo 💪💪💪💪 Eu tbm tenho ansiedade nn e fácil , mas temos q lutar todos os dias vc vai conseguir igual estou conseguindo , de pouco em pouco força q vai dar tudo certo 
22 jun. 20 por el miembro: bellhadassah
Recomeçar sempre...desistir nunca, foco no objetivo...se veja com o objetivo alcançado e não pare por nada💪🎉💪Boa sorte✋💓 
22 jun. 20 por el miembro: Edna_Moraes
isso você consegue ! Um passo de cada vez e tudo vai da certo ! 
22 jun. 20 por el miembro: Iris Ávila
Seria interessante vc tratar as causas da sua ansiedade. Procura um coach em Inteligência emocional ou um psicólogo. Pra mim ajudou muito! 
22 jun. 20 por el miembro: fabidaudt
Muito obrigada pelo apoio meninas. 🥰😘😘😘😘⚘⚘⚘ 
22 jun. 20 por el miembro: gil.mara.brasil
Estamos juntas! Engordei uns 8 kgs e não estou satisfeita! Hoje voltei pro grupo, determinada a deixar a ansiedade pra trás. A quarentena prejudicou muito minha meta.  
22 jun. 20 por el miembro: Manô Lecue
É uma luta constante, contra ansiedade e contra a balança.  
22 jun. 20 por el miembro: gil.mara.brasil
Magic Toast ?  
22 jun. 20 por el miembro: Tyttade oliveira
estamos juntas nesta batalha!  
22 jun. 20 por el miembro: FeOscarina
Tenho um e-book de receitas grátis para quem está emagrecendo! O link está no meu perfil no Instagram @ncarolspinucci Espero que ajude 🥰🙏🏻 
22 jun. 20 por el miembro: carolinenutrispn
Fica firme, que vai conseguir!!! 
22 jun. 20 por el miembro: Agson thebest
Muito obrigada pelo apoio gente. Isso é muito importante pra perseverança.  
22 jun. 20 por el miembro: gil.mara.brasil
fica firme, não se culpe pelo o que passou, e não fique pensando em como poderia ter feito diferente. Eu passei pela mesma situação, e engordei 15 kg, e estou na luta para emagrecer, para que eu me sinta bem comigo mesmo. Fica firme, estamos aqui pra ajudar uns aos outros! 💪🏾 
22 jun. 20 por el miembro: Annisssss
Vai conseguir sim! Eu passei por isso! 10 meses sem dieta, com medicação, ansiedade e stress nível hard e 11 k mais gorda. Dia 18/06, quinta passada, comecei de novo. Não pretendia me pesar antes de 15 dias de dieta, mas hj fui na acupuntura e ela pesa e gente. Na hora da pesagem eu já tinha tomado 2 copos de água, 1 bem cheio de café, tava com a bexiga cheia e mesmo assim pesei 91,400 e na quinta estava com 93. Força que vc consegue! 💪🏻  
22 jun. 20 por el miembro: elianecomenda
Sinta-se abraçada! cai na mesma cilada de largar o remédio... segue firme que vai dar tudo certo! 
22 jun. 20 por el miembro: GGnuncaMais

     
 

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