Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 65,77g | Prot: 108,03g | Carbh: 141,10g.
Desayuno: Пятерочка Черешня , Ашан Абрикос, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Ашан Абрикос, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный. Cena: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Абрикос, Глобус Свекла Отварная, Акашево Голени Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Крымхлеб Хлеб, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец Евгения, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская . más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|