Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 60,21g | Prot: 58,24g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Sütaş Ayran, Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Marul, Zeytin. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Kuru Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Zencefil, Limon. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|