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leider wieder hoch. Habe in der Prüfungsphase aber auch ständig Hunger und komme dann trotz halbwegs gesunder Ernährung auf meine 2000kcal am Tag. Dazu noch die mangelnde Bewegung... Nach der Klausur gehts dafür zum Probetraining ins Fitnessstudio. Dann wird den Kilos wieder richtig der Kampf angesagt. Will endlich mein Zwischenzwischenziel erreichen und zwar dann auch für mehr als 3 Tage
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 49,15g | Carbh: 258,32g.
Desayuno: Möhren, Salatgurke, Süßkirschen, Banane. Almuerzo: Sesamring, Golden Fruit Süßkirschen, Banane. Cena: Club Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Biscoteria Streusel-Kirsch-Kuchen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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