Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 107,95g | Carbh: 75,00g.
Desayuno: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Tuffi Magerquark, Ei, Grandessa Erdbeermarmelade, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kaffee, Philadelphia Kräuter. Almuerzo: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprika. Cena: Milbona Körniger Frischkäse Light, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, Milbona Skyr Pur, Grüne Paprika, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Pur, Tuffi Magerquark, Johannisbeeren, Aprikosen, Futuro Melone, Ananas, J. D. Gross Arriba 85%. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke für die Unterstützung 🌸
Sonntag starte ich in den Urlaub...... und mache mir Sorgen wegen der vielen leckeren Verführungen in der Bretagne. Bescheuert !
Wahrscheinlich gönne ich mir die Pause und sehe dann was ist.
Wie macht ihr das?
22 jun. 20 por el miembro: Hexxxi
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