Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 32,68g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Kuru Fasulye, Şehriye Pilavı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kabak Çorbası, Kepekli Ekmek. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozzyege
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