Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2760 kcal
|
Grasa: 67,66g | Prot: 198,62g | Carbh: 321,61g.
Desayuno: Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Paradiso Peanut Butter, Arla Minimælk 0,5%. Almuerzo: Torskerogn (Bornholms), Rema 1000 Mayonnaise Light, Rema 1000 Fuldkornsrugbrød, Rema 1000 Minimælk 0,4%, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake. Cena: Egelykke Minimælk 0,5%, Bistronne Kyllingestrimler, Green Grove Broccolimix, Coop Basmatiris, Levevis Økologiske Brune Ris, Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Netto Wok Mix. Pasa Bocas / Otros: Bodylab Protein Pulver, Naturli Risdrik, Rema1000 Kæmpe Eskimo Pind. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Det ser stabilt ud med vægten ❤️
23 jun. 20 por el miembro: anjhe2
|
👍 Det har hjulpet lidt, efter jeg har skruet op for mit daglige indtag. Er gået fra 2500k til 3000k. Enten skulle jeg skære ned på træning, eller op for mad. Jeg valgte det sidste😉
23 jun. 20 por el miembro: x3110n
|
Det da også smartest at få noget mad, det holder jo ikke at skulle sulte resten af livet 😊
23 jun. 20 por el miembro: anjhe2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|