Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 44,96g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Ceviz, Torku Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kiraz Domates, Turp, Salatalık, Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber. Cena: Buğday Salatası, Sebze Güveç (Etsiz), Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Lipton Ice Tea Şeftali, Sütlü Kahve, Muz, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de omnipac
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