Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 91,76g | Prot: 101,78g | Carbh: 107,81g.
Desayuno: Атяшево Колбаса Деревенская, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Almuerzo: Ашан Неро Чёрный Рис, Здоровье Цикорий, Останкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Атяшево Колбаса Деревенская, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай, Лакт Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Ашан Перец Фаршированный, Редис. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|