Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 94,44g | Prot: 53,86g | Carbh: 111,32g.
Desayuno: Чай, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Зеленый Чай, Калининградский Деликатес Грудинка Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой. Almuerzo: Чай, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Калининградский Деликатес Грудинка Сырокопченая, Фисташки, Вареное Яйцо. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|