Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 94,07g | Prot: 129,89g | Carbh: 209,15g.
Desayuno: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês Integral, Pão Doce, Bolinho de Chuva. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Regina Creme de Leite, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Paleta Bovina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Lacta Laka (25g), Pão Doce. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardonsilveira
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