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Well considering I made it thru Christmas with a weight loss, I'm extremely happy! :-)
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 69,45g | Carbh: 172,48g.
Desayuno: yoplait, low fat margarine, egg whites, coffee, half and half. Almuerzo: Santa Fe-Style Rice & Beans. Cena: chicken, egg yolk, locatelli cheese, olive oil, pancetta, whole wheat thin spaghetti. Pasa Bocas / Otros: signature truffle, wine. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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