Diario de luizbarbezani, 21 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:
1445 kcal Grasa: 78,84g | Prot: 69,29g | Carbh: 121,76g.   Almuerzo:  Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate),  Sorvete, Polenta Frita,  Arroz Carreteiro, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Cena: Frimesa Panceta, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Regina Queijo Provolone,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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