|
It’s been a really long journey but one I’ve never given up on even if I can’t lose weight I know I’m learning along the way as to how much I’m putting into my body every day 😊
|
210 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 70 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 71,46g | Prot: 130,32g | Carbh: 162,63g.
Desayuno: Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Fibre One Lemon Drizzle Square, Fibre One Lemon Drizzle Square. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Berg Shredded Chicken Breast. Cena: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken Leg. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Hungry Jack's Ham Tomato and Cheese Toastie, Hungry Jack's Cappuccino (Large). más...
|
|
5359 kcal
|
Ejercicio:
Slow moderate walk - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polarbearmaniac
|