Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 41,04g | Prot: 69,41g | Carbh: 110,59g.
Desayuno: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Яйцо, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%. Almuerzo: Андерсон Брускетта с Лососем, Нарзан Мохито. Cena: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%, Волжаночка Яйцо, Холидей Овощной Салат. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|