|
1 протеиновый батончик, 1 печенье яшкино. ПМС
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 163,21g | Prot: 88,19g | Carbh: 91,55g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Жареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Almuerzo: Яшкино Печенье Дженс, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью, Чай, Ашан Перец Фаршированный, Останкино Сметана 10%. Cena: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай, Редис, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|