Diario de Tanyayl, 21 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:
1216 kcal Grasa: 28,00g | Prot: 82,31g | Carbh: 114,20g.   Desayuno: Herbalife Формула 1 Спорт. Almuerzo:  Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка,  Макароны Отварные. Cena:  Черешня,  Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Кириешки Light Сливочный Сыр, Kozel Пиво Светлое , Nutiva Семена Чиа,  Кефир 1%,  Молоко (1% Обезжиренное) . más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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