Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 138,22g | Prot: 101,30g | Carbh: 325,80g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Almuerzo: Мишель Пирожное Белый Лес, Ашан Подушечки Шоколадные , Салат Овощной, Сметана , Сердце Куриное, Макароны Отварные. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра, Макдоналдс Чикенбургер. Pasa Bocas / Otros: Пицца Домашняя, Orion Choco Pie, Омлет или Яичница с Сыром. más...
|
|
2965 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de H34vy_R41n
|